Punch Bag Workout

punchbagworkout-nieuw

Beste leden,   Wegens veel animo voor de PUNCH BAG WORKOUT, starten wij op donderdag 3 december van 20.00 tot 21.00 ook met de PUNCH BAG WORKOUT.

Read More

de gemiddelde man..

Wist je dat de gemiddelde man genoeg energie uit zijn vetreserves kan halen om drie dagen non-stop 24 km per uur te lopen?! http://hardlopen.blog.nl/runningpersonal/2014/01/06/wist-je-datjes-hardlopen

Read More

Door buikspieroefeningen raak je snel je buikje kwijt

sixpack

De manier om je buikje snel kwijt te raken is daarom cardio in combinatie met krachttraining te doen en door gezond te eten. Het snel training van je buikspieren zullen er dus niet voor zorgen dat jij je buikje kwijtraakt. Probeer dus een goed schema te volgen om jouw resultaat te behalen.

Read More

Swiss ball crunch; killing voor de buikspieren!

maxresdefault

De buikspieren, iedereen wilt ze graag laten zien. Helaas kunnen maar weinigen zeggen dat ze een goed getrainde sixpack hebben! Hoe krijg jij nu dat gewenste wasbordje? Allereerst moet je voeding natuurlijk op orde zijn. Je kunt wel elke training keihard tekeer gaan met je buikspieroefeningen, maar als jouw vetpercentage te hoog is, kun je […]

Read More

Plaatsen nieuwe toestellen

03031___SYGNUM___4e78849a.400x400

Beste Leden,   Op 3 en 4 november zal de verhuizing van de oude en nieuwe toestellen plaatsvinden. De sportschool blijft wel open! Sportieve groet,   Flex Health Club

Read More