de gemiddelde man..

Wist je dat de gemiddelde man genoeg energie uit zijn vetreserves kan halen om drie dagen non-stop 24 km per uur te lopen?! http://hardlopen.blog.nl/runningpersonal/2014/01/06/wist-je-datjes-hardlopen

Read More

Door buikspieroefeningen raak je snel je buikje kwijt

sixpack

De manier om je buikje snel kwijt te raken is daarom cardio in combinatie met krachttraining te doen en door gezond te eten. Het snel training van je buikspieren zullen er dus niet voor zorgen dat jij je buikje kwijtraakt. Probeer dus een goed schema te volgen om jouw resultaat te behalen.

Read More